45歳、165cm 50kgのやせ型女性です。 もうショックでどうしたらいいか。。 祖父が糖尿病、母が一時疑いで専門病院に通院歴あり（今は無罪放免）、とのことで自分にもその気があることは理解していたのですが、糖質制限したり、1日１万歩歩くようにしたり、と…